Rahasia yang Membunuh Anda

Menyimpan rahasia bisa menekan jiwa dan menyebabkan galau
Menyimpan rahasia bisa menekan jiwa dan menyebabkan galau

Menutup rahasia rapat-rapat sampai ke liang kubur ternyata dapat mempercepat kematian.

Anggapan bahwa rahasia itu racun sudah ada sejak zaman kuno. cendekiawan abad ketiga sekaligus ahli teologi, Origenes, menganggap bahwa rahasia itu beracun -secara harfiah- dan menegaskan bahwa satu-satunya cara untuk mengisap keluar racun adalah dengan membongkar rahasia. Literatur Kristen mula-mula merujuk pada pengakuan dosa sebagai obat, sedangkan pendeta sebagai dokter untuk jiwa yang sakit.

Dan pada 1930-an, cikal bakal Alcoholics Anonymous, yaitu Oxford Group, menggunakan anggapan bahwa pengakuan dapat
menyembuhkan sebagaimana slogan yang paling bertahan lama dan merupakan kunci utama penyembuhan: “Anda hanya sakit karena rahasia Anda.” – dikutip dari Men’s Health edisi Oktober 2014 hal 58.

Terkadang curhat mengenai rahasia terdalam yg menyakitkan dapat membantu menghilangkan rasa sakit itu.
Terkadang curhat mengenai rahasia terdalam yg menyakitkan dapat membantu menghilangkan rasa sakit itu.

Jadi… jangan menyimpan rahasia terus-menerus! Bersikaplah lebih terbuka agar hidup dan kesehatan (jiwa dan raga) Anda lebih baik.

Jaga Kesehatan di Musim Hujan

Flu dan bantuk menyerang di musim hujan
Selama musim tubuh lebih rentan dan mudah terserang penyakit

Memasuki bulan-bulan musim hujan cuaca akan semakin tak bersahabat. Hujan akan lebih sering menghampiri tanpa diundang. Tapi mau tidak mau, musim hujan tetap akan tiba. Bagaimana pun juga, hujan dibutuhkan oleh bumi kita. Hanya saja, hujan memang terkadang cukup meresahkan.

Ada 3 faktor yang menyebabkan penyakit menyerang di musim hujan, kata Prof. Dr. dr. HM. Alimin Maidin. MPH., seorang dekan dari Universitas Hasanuddin. Ketiga faktor itu adalah agen/pembawa penyakit, faktor lingkungan, dan yang terakhir adalah ketahanan tubuh penderita itu sendiri.

Selain kedua hal yang cukup lazim kita ketahui, hal terakhir merupakan hal yang kita sepelekan, tetapi sering justru menjadi penyebab utama terjangkit penyakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik, Anda perlu menjaga sistem imunitas tubuh yang baik. Kendalanya banyak orang tidak perduli dan menyayangi tubuhnya.

Nutrisi merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga tubuh. Tanpa nutrisi yang cukup, kondisi tubuh akan menuru, karena kekurang zat-zat penting untuk menjaga metabolisme tubuh tetap stabil. Apalagi di musim hujan, kondisi tubuh perlu lebih fit lagi.

Hal lain yang sangat terlihat sepele, adalah kurangnya cairan dalam tubuh. Kekurangan cairan (atau dikenal dengan istilah dehidrasi) sangat mengganggu proses metabolisme di dalam tubuh, yang artinya, sistem kekebalan tubuh manusia pun akan terganggu. Hampir 75% kandungan dalam tubuh manusia adalah cairan. Sehingga tentu Anda sekarang tahu bukan, betapa pentingnya cairan dalam tubuh manusia.

Oleh sebab itu, sedia payung sebelum hujan. Sebelum terkena penyakit, selalu jaga kondisi tubuh agar selalu tetap fit.